作为一名汽车驾驶员，要杜绝因疲劳开车而引发的交通事故，必须做好以下“六个”方面。
    一要做到有充足、必要的睡眠时间，每天不少于8小时，以防止疲劳、保持旺盛的精力，禁止因娱乐活动侵占睡眠时间。
    二要做到合理控制开车时间。白天每日开车应控制在7～9小时，夜间6～7小时（任务不是十分紧要的情况下，夜间不开车赶路）。
    三要做到严格控制车速。一般道路最高时速不得高于80公里，高速公路严格执行时速指示标志，禁止超速行车。以免快速、大量消耗精力，造成疲劳开车。
    四要做到适时掌握节奏。长途行车，一般道路开车3小时，应把车停在不妨碍交通的地点休息十几分钟。高速公路开车2小时，应把车开到服务区活动一下身体，洗把脸，喝点茶水，以利于提神醒脑。
    五要做到“巧”休息。当行车途中发现前方道路发生交通事故、道路施工等原因，造成道路一时无法通行时，应在车内静下心来休息一会儿，以恢复精力。
    六要做到见“红灯”就停。行车中，不论在什么情况下，只要有十分困倦的感觉，都应当立即将车停靠在安全的地点，设法睡上一会，等困倦消除后再行车。

                                                                             （刘建华）